Psychotherapie & psychotherapeutische Beratung
In meinem „Medizinkoffer“ befinden sich Lösungswege, die Sie als Person erneuern und/oder stärken, da ich grundsätzlich davon ausgehen, dass Sie Experte für sich selbst sind. Das heißt, dass ich Ihnen Vorschläge mache eine bestimmte Methode anzuwenden- Sie aber entscheiden, ob Sie das annehmen. Da ich nicht gegenüber einer Krankenkasse zu Berichten und starren Vorgehensweisen verpflichtet bin, kann ich individuell mit unterschiedlichen Methoden auf Ihre persönlichen Anliegen eingehen. Diese freie Vorgehensweise machen oft erstaunliche Resultate in einer kürzeren Zeitspanne als üblich möglich. „Zu Hause“ bin ich dabei immer in der humanistischen Psychologie, die den Menschen als Einheit von Körper, Seele, Geist sieht. Siehe auch unter: Über mich und FAQ
Heilhypnose
In der Hypnose werden in erster Linie Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert. Dabei werden Sie in einen sehr angenehmen Trancezustand versetzt, wie Sie ihn auch bei Entspannungstechniken erleben können.
Das bedeutet: Sie bekommen alles mit und können jederzeit aus diesem Zustand wieder in Ihr Alltags Bewusstsein zurückkehren.
Hypnose findet u.a. Anwendung in der Therapie und bei der Arbeit mit dem „inneren Kind“.
In der Hypnose erfahren wir als Ganzheitlichkeit. Wir heilen alte Erfahrungen und verletzende, schmerzhafte Ereignisse. Bringen neue Ressourcen und frische Energie und eigene Ideen ins Hier und Jetzt mit. Nebenbei lernen Sie schneller zu entspannen. Viele haben dabei Angst, "willenlos" zu werden- dabei ist genau das Gegenteil ist der Fall! Es gibt kaum an anderes Verfahren sich selbst so gut kennen zu lernen und zu erfahren, was man wirklich braucht und möchte!
Hypnose eignet sich, neben der klassischen Therapie, auch dazu:
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Nichtraucher zu werden
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Übergewicht und ungesunde Lebensweisen aufzulösen
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Blockaden und deren Ursachen anzuschauen (wie z.B. unerfüllter Kinderwunsch bei physischer Gesundheit)
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Prüfungs- oder Flugangst
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Schlafstörungen
1 Stunde Investition 85,-€
Systemische Beratung und Aufstellungsarbeit
In der Systemischen Beratung werden konkrete Anliegen und Probleme beleuchtet, die Sie innerhalb oder mit einem System haben. Mit System sind Menschen aber auch Orte gemeint wie Ihre Partnerschaft, Ihre Eltern, oder ihr Arbeitsplatz, mit denen Sie in Verbindung stehen.
Ihr Anliegen in der systemischen Beratung ist ein konkretes Problem oder eine belastende Beziehungssituation.
Dieses Anliegen kann:
persönlicher Natur sein wie etwa der ständige Streit um Geld in der Partnerschaft
ein abstraktes wie zum Beispiel die Frage ob Sie einen neuen Arbeitsplatz suchen sollen
als auch eine Blockade- zum Beispiel warum Sie nicht schwanger werden, obwohl beide Partner gesund sind
sein.
Investition 1 h 85,-€
Innerhalb der Aufstellungsarbeit werden diese Dynamiken sichtbar und erfahrbar gemacht werden. Dieses bildhafte Vorgehen zeigt oft verblüffende Aha-Erlebnisse und Lösungswege aus einer unerwünschten Situation oder Krise auf. Diese Art des sichtbaren Machens von Dynamiken, findet heute zunehmend Anwendung in der Supervision, im Coaching und in der Stressbewältigung.
Aufstellungen können helfen bei:
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Versöhnungsarbeit mit Eltern, Geschwistern Ex-Partnern, bereits verstorbenen Personen und sich selbst
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Problemen in Systemen (Beziehungen, Arbeitsplatz,…)
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Ablöse - und Trauerprozesse (auch von Tieren)
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der unterstützenden Klärung von körperlichen und seelischen Erkrankungen im Hinblick auf deren seelischen Ursachen
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Bei speziellen Anliegen wie z.B. „schwieriges Kind“, unerfüllter Kinderwunsch, fehlender Platz im Leben
Aufstellungsarbeit findet in der Gruppe, als auch im Einzelsetting statt
Im Einzelsetting
1h Investition 85,-€
Aufstellungen in der Gruppe
Investition bis 1h 90,-€ mit eigenem Anliegen
Begleitpersonen kostenlos
Beisitzer 10,-€; Kollegen 120,-€.
Bitte beachten Sie bei Aufstellungen:
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Aufstellungsarbeit erfordert Fingerspitzengefühl, Erfahrung und eine seriöse Ausbildung- gerade weil diese Methode so unglaublich viel bewegen kann
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Für eine Aufstellung müssen Sie nicht in Therapie sein
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Eine Aufstellung ist ein hochwirksamer Prozess
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Diese Arbeit verdient Respekt und Wertschätzung, da sie ungeahnte Heilungsprozesse eröffnen und Fördern kann- sie ist kein Entertainment sein
Termine und Workshops finden Sie hier
Psycho Kineosologie
In der Psycho-Kinesiologie (kurz PK) werden die Ursachen für unbewusste seelische Konflikte und Blockaden aufgespürt, in dem wir über Ihren Körper durch Muskeltests Antworten erhalten. Über die Muskulatur Ihres Körpers sind Sie direkt mit Ihrem Ur-Selbst verbunden, denn unser Körper vergisst nichts- gleich ob Sie sich bewusst erinnern oder nicht.
So können, beispielhaft, typische Fragen sein:
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„Warum gerate ich immer an die falschen Partner?“
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„Warum gelingt es mir nicht dauerhaft abzunehmen?“
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„Welcher ungelöster seelischer Konflikt steckt hinter meinen Rückenschmerzen?“
Über den Muskeltest werden die eigentlichen ungelösten seelischen Blockaden und Konflikte sichtbar gemacht.
Im Anschluss wird diese Blockade durch EMDR, Klopftherapie oder eine therapeutische Farbbrille gelöst und der Konflikt entkoppelt. Die Energie kann danach spürbar freier fließen und eigene Heilungsprozesse werden angekurbelt
Oft sind so kleine „Quantensprünge“ in Ihrer persönlichen Entwicklung möglich. PK bringt oft die Dinge auf den Punkt, was sonst sonst viele Stunden der „Nachforschung“ in Anspruch nehmen kann.
Daher eignet sich diese Methode sowohl innerhalb einer psychologischen Beratung oder Therapie, als auch als Einzelanwendung
Dauer 1,5 h Investition 100,-€
Integrative Stressbewältigung, Achtsamkeit, Entspannungsverfahren
Stress ist eine primär gesunde Reaktion, die uns allerdings krank macht, wenn wir diesem dauerhaft ausgesetzt sind oder nicht lernen richtig damit umzugehen.
Stress passiert auf drei Ebenen:
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körperlich als Verspannungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme (ja, Zunahme!!!), hohem Blutdruck, Unfruchtbarkeit
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gedanklich als "Hamsterrad", Katastrophisierung, nervöse Handlungen und Tics, "alles schwarz sehen"
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und emotional wie etwa bei einer Trennung, durch Mobbing oder Existenzängsten
Deshalb kann auch die Bewältigung von Stress nur auf allen Ebenen erfolgen. Und nur so können wir auch lernen erfolgreich den Stresshebel umzulegen.
In einer zweijährigen Ausbildung habe ich umfassendes Wissen zur ganzheitlichen Umgang mit Stress erlernt. Seit über 7 Jahren bin ich seit dem in der beruflichen Weiterbildung für öffentliche Einrichtungen tätig (unter anderem für Bedienstete im Justizvollzug, einer Berufsgruppe die täglich sehr hohen Stress auf allen drei Ebenen ausgesetzt ist).
Gemeinsam erarbeiten wir gerne einen individuellen Plan für Sie, wie Sie spielend lernen, mit Stress erfolgreich umzugehen und Ihre Resilienz steigern können.
Hier finden Sie auch Gruppenangebote und Workshops und Infos über die Progressive Muskelrelaxation und das Autogene Training, die zur Abrechnung mit der gesetzlichen Krankenkasse zugelassen sind (§20 V SGB, Präventionsgesetz) zu diesem Thema.
Achtung! Keine Gruppenangebote derzeit!
Einzelberatung
Investition 1h 85,-€
Bei der Buchung von 6 h
Investition 490,-€
(Gültigkeit 6 Monate)
(hier kann auch ein Entspannungsverfahren wie PMR oder AT vermittelt und mit der Krankenkasse in der zugelassenen Höhe abgerechnet werden)
Coaching, Supervision und Intervision
Coaching
Im Coaching betrachten wir ein spezielles Problem oder Anliegen von Ihnen, welches aus einem bestimmten Themenkreis kommt. Übergänge zu in der Kindheit erlernten belastenden Mustern kommen dabei vor, stehen aber nicht im Fokus. Die Arbeit ist lösungs- und ergebnisorientiert- nicht ursachenforschend.
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Ein wichtiges Kennzeichen des Coachings ist, dass EIN bestimmtes Anliegen betrachtet wird.
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Es gibt an Ihr Anliegen angepasste Übungen die zu Hause der Reflexion dienen und die Umsetzung fördern.
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Anders als in Therapie liegen hier die Coachingtreffen mindestens 3, besser 4-5 Wochen ausinander.
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Der Terminumfang beträgt oft zwischen 3 - 8 Sitzungen. Die meisten kommen noch mal nach 6 Monaten zur Erfolgskontrolle
Investition 1h 100,-€
jede angefangene weitere 30 Minuten, sofern möglich, 20,-€
Super- und Intervision
Dieses Angebot richtet sich an Kolleg:innen, die bei einem eigenen Anliegen keine Entwicklung sehen, Inspiration oder eine begleitete Reflexion wünschen. Hier können Sie persönliche und berufliche Themen im Gespräch analysieren und reflektieren.
Es richtet sich darüber hinaus an Unternehmen für Ihre Teams, sowie öffentliche Einrichtungen um Betriebsklima und/oder Ablaufprozesse zu optimieren.
Auf Anfrage bitte für individuelles Angebot